Pulvigiu mi ha dato l’idea . Un sorriso ricordatevi che quando siete sotto stress dovete sforzarvi di farvi una bella risata perché ? Semplice : sorridere rilassa i muscoli facciali, che a loro volta rilassano quelli del collo, che rilassano quelli delle spalle, che rilassano tutti gli altri sino agli addominali. Lo stomaco non è più contratto e non si inacidisce. Inoltre essere rilassati consente di essere più reattivi e veloci nelle risposte sia mentali che fisiche. Tutti gli arti si muovono con maggiore velocità ed efficacia.
provare per credere!
un sorriso per tuttiultima modifica: 2005-01-21T14:20:46+01:00da
Reposta per primo quest’articolo
Sto provando, hai ragione, mi sto agitando freneticamente, sto facendo una pantomima incredibile…N on è che mi sarà venuta una crisi isterica?
sottostress..be lla risata…ok per stasera ho sentito tutto! 😉 abbraccio
in certe circostanze, però, è fuori luogo o proprio impossibile (cioè non spontaneo)sorri dere. Pensa ai lutti.
Io direi di agire di + sul contesto e rafforzare i rapporti sociali 🙂 poi, ovviamente, l’autogestirsi è importante. Ma anche l’amarsi..
sorry, non avevo linkato bene il mio blog